お弁当でも気を抜かない!バストアップに役立つコンビニ商品は? | ブラガール

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お弁当でも気を抜かない!バストアップに役立つコンビニ商品は?

バストアップ中だけど、お昼はいっつもコンビニ弁当……。栄養ないからダメなのかな?と悩んでいる方はいませんか?選び方を間違えなければ、コンビニでもバストアップを意識したフードを購入することが出来るんです。

 

今回は、外出先でも手軽に買える「バストアップに役立つコンビニ商品」をご紹介します。

 

千切りキャベツサラダ

 

バストアップ中の方は、ぜひキャベツ入りのサラダを購入しましょう。キャベツにはボロンという栄養素が豊富に含まれていて、女性ホルモンであるエストロゲンを活性化する働きがあると言われているんです。

 

タレントの平山あやさんは、ダイエットで毎日大量の千切りキャベツを食べて、ダイエットには成功したけれどバストサイズはアップしたそうですよ。

 

「ウエストは絞りつつバストアップはしたい!」という方はぜひキャベツサラダを取り入れてみてくださいね。

 

おつまみナッツ

 

ナッツ類にもキャベツと同じく、ボロンが含まれています。また、強い抗酸化作用を持つビタミンEが豊富なので、老化を防いで若々しくハリのある肌を保つ作用もあると言われているんですよ。

 

さらに、バストアップには冷えが大敵。冷えて血行の悪くなったバストには、いくら良い食品を食べても栄養が届きません。

 

ビタミンEには血流をよくする作用もあると言われています。血行不良を改善して身体を温めることで、より効果的にバストに栄養を送ることが出来ますよ。

 

塩味のナッツは塩分の摂りすぎにもつながりますので、塩気のないシンプルなナッツを選びたいですね。

 

唐揚げチキン

 

ちょっとボリュームのあるものを食べたい!そんなときには唐揚げチキンがオススメです。

 

鶏肉には胸筋を育てるために必要な良質なたんぱく質がたっぷりと含まれています。何か肉類を選ぶのであれば鶏肉を選びたいですね。

 

コンビニもチキンには力を入れているところが多いので、どのコンビニにも美味しい商品が揃っています。ファミチキやLチキなど、つい食べたくなってしまう方も多いのではないでしょうか?

 

ただし、コンビニの唐揚げは油分が多くカロリーも高いものが多いため、バストだけでなく体重の増加につながる恐れもあります。食べ過ぎに気をつけたり、ヘルシーな食品と組み合わせるなど工夫して食べるようにしたいですね。

 

サラダチキン

 

唐揚げだとちょっとカロリーが気になる……。そんな方には、サラダチキンがおすすめです。近年の健康ブームで、どこのコンビニにもお総菜コーナーにはサラダチキンが置かれるようになりました。ハーブや塩で味付けされていて、パックを開けたらそのまま食べることが出来ます。

 

ヘルシーでたんぱく質もしっかり摂れるので、美容の気になる女性にもぴったり。食べ応えがあるのでこれひとつでしっかり満足感を得ることが出来ますよ。

 

豆乳・冷ややっこ・納豆など

 

豆乳や冷ややっこ・納豆には、女性ホルモンの働きを助ける「大豆イソフラボン」が含まれています。副菜として取り入れたいですね。
豆乳は限定のフレーバー豆乳が数種類売られていることが多いので、コンビニに行くたびに選ぶ楽しみも持つことが出来ます。

 

納豆や冷ややっこはお総菜コーナーで買うことが出来ます。お弁当として売られている商品を買うだけではなく、お総菜ひとつひとつを選んで組み合わせるのがバストアップのコツですよ。

 

野菜スープ・ミネストローネなど

 

冬になると総菜コーナーに並ぶ野菜スープも見逃せません。ビタミンやミネラルなどお野菜に含まれる栄養をたっぷり摂ることが出来て、身体も芯から温めることが出来ます。

 

身体を温めて血行を良くしておくのが、バストを育てるための近道です。ぜひ暖かい食品を意識して摂るようにしたいですね。

 

同じ理由でおでんもオススメです。バストアップのために選ぶなら、コラーゲンたっぷりな牛すじや、たんぱく質の豊富なたまごがオススメ。つゆごと入れてもらって、暖かいうちにいただきましょう。

 

グミ

 

おやつを買うならぜひグミをチョイスしましょう。グミの原料であるゼラチンには、お肌に嬉しいコラーゲンがたっぷりと含まれています。ハリのあるバストを保つためにはぜひ食べておきたい食品です。

 

最近は、ビタミンCやコラーゲンを添加した機能性の美容グミも多数発売されています。

 

おやつを購入するときも、ぜひバストアップを意識してみてくださいね。

 

選び方に気をつければいつでもバストアップは目指せる!

 

コンビニって、お手軽だけど身体には悪そう……。そんなイメージで見られがちですが、実は選び方ひとつでバストアップを意識した食品を摂ることが可能なんです。

 

コンビニでもバストを意識した食品選びをしていれば、モチベーションを切らすことなくバストアップに励むことが出来ますね。24時間常にバストアップを頭に置いて、理想のスタイルを最短期間で手に入れちゃいましょう!